Publicat pe: 12 ianuarie 2025 / Actualizat pe: 12 ianuarie 2025 – Autor: Konrad Wolfenstein
Impactul doomscrolling-ului asupra rețelelor sociale: Bun sau rău pentru marketing și publicitate? – Imagine: Xpert.Digital
Atracția întunecată a doomscrolling-ului: efecte, cauze și strategii de adaptare
Între psihic și marketing: Consecințele ascunse ale doomscrolling-ului
Fenomenul „doomscrolling” – consumul compulsiv și excesiv de știri negative într-o buclă nesfârșită – a căpătat o relevanță alarmantă în ultimii ani, în special datorită disponibilității omniprezente a informațiilor prin intermediul rețelelor de socializare și al portalurilor de știri online. Acesta descrie comportamentul prin care oamenii, adesea împotriva propriei judecăți, sunt din ce în ce mai mult absorbiți de un vârtej de titluri negative, comentarii tulburătoare și evoluții alarmante. Întrebarea dacă acest fenomen are efecte pozitive sau negative asupra unor domenii precum marketingul și publicitatea este complexă și necesită o analiză nuanțată. Pentru a înțelege amploarea sa și potențialele soluții, este crucial să examinăm impactul multilateral al doomscrolling-ului asupra psihicului, corpului și, în cele din urmă, asupra comportamentului consumatorilor.
Efectele profunde ale derulării în deznodământ
Avalanșa neîncetată de știri negative lasă o amprentă clară asupra sănătății mintale a consumatorilor. Doomscrolling-ul duce adesea la creșterea nivelului de stres și a anxietății sporite. Expunerea constantă la amenințări, crize și nedreptăți creează un sentiment de neputință și pierdere a controlului. Acest lucru se poate manifesta prin neliniște interioară, nervozitate și iritabilitate crescută. În plus, experții observă că mulți oameni care practică doomscrolling experimentează simptome depresive și un sentiment de lipsă de speranță. Expunerea constantă la suferință și perspective negative de viitor poate afecta permanent capacitatea de a percepe aspectele pozitive ale vieții și poate duce la o perspectivă pesimistă.
Tulburările de somn și epuizarea asociată, adesea legate de consumul excesiv de știri, nu ar trebui subestimate. Creierul se chinuie să se relaxeze după o expunere intensă la conținut stresant. Acest lucru poate duce la dificultăți de adormire, somn agitat sau trezire prea devreme, ceea ce, la rândul său, are un impact negativ asupra performanței și bunăstării generale. În cele din urmă, derularea în timp real a imaginilor duce la o stare de bine redusă și la o dispoziție negativă. Plăcerea față de activitățile zilnice diminuează și poate apărea o lipsă generală de motivație și retragere socială.
Efectele, însă, nu se limitează la nivel psihologic. Corpul reacționează și la stresul persistent cauzat de doomscrolling. Aceasta duce la o eliberare crescută de hormoni de stres, cum ar fi cortizolul. Această stare, care inițial avea o funcție importantă de supraviețuire în situații periculoase, este activată cronic de consumul constant de știri negative. Pe termen lung, acest lucru poate duce la un sistem imunitar slăbit, probleme cardiovasculare și alte probleme de sănătate. În plus, expunerea constantă la potențiale pericole activează așa-numitul răspuns de „luptă sau fugi” în creier. Deși amenințarea este de obicei virtuală, corpul se pregătește inconștient pentru un pericol real, ceea ce poate duce la tensiune, creșterea ritmului cardiac și respirație accelerată.
Legat de asta:
Doomscrolling și impactul său ambivalent asupra marketingului și publicității
Impactul doomscrolling-ului asupra marketingului și publicității este multilateral, prezentând atât oportunități, cât și riscuri. Pe de o parte, tendința oamenilor de a interacționa intens cu știrile negative poate fi avantajoasă pentru agenții de publicitate. Se poate observa că știrile negative tind să genereze mai multă atenție decât știrile pozitive. Acest lucru se poate datora unui mecanism evolutiv care ne face deosebit de atenți la potențialele amenințări. Într-o lume saturată de informații, această tendință poate duce la o vizibilitate mai mare pentru reclamele plasate alături de știri controversate sau care atrag atenția.
Un alt avantaj potențial pentru agenții de publicitate este timpul mai lung pe care utilizatorii îl petrec pe platformele respective. Cei care se angajează în derularea pesimistă petrec adesea ore întregi derulând prin fluxuri de știri și rețele sociale. Această perioadă extinsă de atenție oferă mai multe oportunități pentru plasarea reclamelor și, prin urmare, o acoperire potențial mai mare.
Pe de altă parte, asocierea reclamelor cu conținut negativ prezintă, de asemenea, dezavantaje semnificative pentru agenții de publicitate. Plasarea reclamelor direct lângă știri tulburătoare sau chiar traumatizante poate duce la asocieri negative cu marca. Consumatorii ar putea percepe publicitatea ca fiind nepotrivită sau chiar lipsită de gust, ceea ce poate afecta imaginea mărcii. În cazuri extreme, acest lucru poate duce chiar la pierderea încrederii și la respingerea produselor sau serviciilor promovate.
În plus, mecanismele de derulare a amenințărilor ridică preocupări etice. Exploatarea deliberată a temerilor și a emoțiilor negative în scopuri de marketing poate fi percepută ca fiind manipulatoare și lipsită de etică. Se pune întrebarea dacă este justificabil din punct de vedere moral să se profite de pe urma nesiguranței și suferinței oamenilor. Astfel de practici pot, pe termen lung, să submineze încrederea în industria publicității și să ducă la o atitudine mai critică în rândul consumatorilor față de mesajele de marketing.
Strategii pentru a reduce derularea pesimistă: O cale către un consum media mai sănătos
Având în vedere consecințele negative de amploare ale derulării pe internet (doomscrolling), este crucial să se dezvolte strategii pentru a evita acest comportament și a promova un consum media mai sănătos. O măsură eficientă este limitarea timpului petrecut citind știri. Prin stabilirea unor ore fixe pentru citirea știrilor și respectarea lor în mod consecvent, puteți preveni ca derularea să devină un obicei necontrolat și consumator de timp. Este recomandabil să luați pauze în mod conștient și să căutați activități alternative.
Un alt pas important este selectarea conștientă a surselor de știri. Este recomandabil să vă concentrați pe canale media de încredere și cu reputație bună și să evitați navigarea nesfârșită pe rețelele de socializare, care sunt adesea dominate de titluri senzaționale și informații neverificate. Este esențial să puneți sub semnul întrebării critic sursa și informațiile prezentate.
Pentru a contracara spirala descendentă, poate fi util să căutăm în mod activ știri pozitive sau constructive. Numeroase inițiative și instituții media se concentrează pe jurnalismul orientat spre soluții și pe evoluțiile pozitive. Interacțiunea conștientă cu un astfel de conținut poate ajuta la restabilirea echilibrului și la lărgirea perspectivei.
Pauzele regulate de la dispozitivele digitale, așa-numita detoxifiere digitală, sunt, de asemenea, esențiale. Aceste pauze conștiente permit creierului să se recupereze și să proceseze fluxul de informații. În acest timp, se pot desfășura activități alternative, cum ar fi plimbările în natură, sportul sau hobby-urile creative.
Exercițiile de mindfulness, cum ar fi meditația sau tehnicile de respirație, pot ajuta la reducerea stresului și la restabilirea păcii interioare. Concentrându-ne asupra momentului prezent și percepând conștient propriile sentimente, putem face față mai bine emoțiilor negative declanșate de consumul de știri.
Împărtășirea subiectelor dificile cu prietenii sau familia poate fi, de asemenea, o strategie importantă de adaptare. Împărtășirea grijilor și temerilor poate fi o ușurare și poate deschide noi perspective. Este important să realizezi că nu ești singur cu sentimentele tale.
Consecințele pe termen lung și necesitatea unei abordări etice
Deși doomscrolling-ul poate crește temporar atenția și implicarea utilizatorilor, efectele sale pe termen lung asupra sănătății mintale și bunăstării consumatorilor sunt, fără îndoială, negative. O societate dominată constant de frică și negativitate nu poate prospera pe termen lung. Acest lucru afectează nu numai bunăstarea individuală, ci și structura socială și capacitatea de a face față constructiv provocărilor.
Acest lucru necesită ca experții în marketing și agenții de publicitate să adopte o abordare etică și echilibrată care să ia în considerare sănătatea mintală a publicului lor țintă. Maximizarea profitului pe termen scurt prin exploatarea temerilor și a emoțiilor negative nu ar trebui să fie obiectivul principal. În schimb, companiile ar trebui să își asume responsabilitatea și să contribuie la un mediu digital mai sănătos.
Acest lucru poate fi realizat, de exemplu, prin plasarea conștientă a publicității într-un context pozitiv, promovarea conținutului care transmite speranță și încredere sau sprijinirea inițiativelor care încurajează alfabetizarea media. Prin promovarea unui consum media conștient și echilibrat, atât utilizatorii, cât și companiile pot beneficia de un mediu digital mai sănătos. Pe termen lung, acest lucru va duce la o loialitate mai puternică a clienților, la o imagine pozitivă a mărcii și la o relație mai sustenabilă între companii și consumatori. Prin urmare, responsabilitatea pentru un mediu informațional sănătos nu revine doar indivizilor, ci și celor implicați în industria media și a publicității. O schimbare a gândirii către o abordare responsabilă din punct de vedere etic a atenției și emoțiilor este esențială pentru a reduce efectele negative ale derulării pesimiste și pentru a contura un viitor pozitiv.
Legat de asta: